लू से बचने दिये गये सुझावों का पालन करें- सीएमएचओ डॉ मिश्रा.

जबलपुर……स्वास्थ्य विभाग द्वारा बढ़ते तापमान को देखते हुये जन समुदाय को लू (तापघात) से बचने के लिये एडवाइजरी जारी की गई है। स्वास्थ्य विभाग ने नागरिकों को सलाह दी है कि लू के लक्षण दिखाई देते ही निकट के अस्पताल में संपर्क करने तथा आवश्यक दवा का उपयोग सुनिश्चित करें।
मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ संजय मिश्रा ने बताया कि ग्रीष्म ऋतु में लू लगने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती है। वृद्ध, बच्चे, खिलाड़ी, धूप में काम करने वाले श्रमिक सर्वाधिक खतरे में रहते हैं। पसीना न आना, गर्म-लाल एवं शुष्क त्वचा, मतली, सिरदर्द, थकान, चक्कर आना, उल्टियां होना, बेहोश हो जाना एवं पुतलियां छोटी हो जाना लू (तापघात) के प्रमुख लक्षण एवं संकेत हैं।
जिला स्वास्थ्य अधिकारी डॉ विनीता उप्पल ने बताया कि गर्मी व लू से बचाव के लिए खूब पानी पीये व खाली पेट न रहें, शराब व चाय-कॉफी के अधिक सेवन से बचें, ठण्डे पानी से नहाएं, सर ढंके व हल्के रंग के ढीले व पूरी बांह के कपड़े पहनें, बच्चों को बंद वाहनों में अकेला न छोड़ें, दोपहर में 12 से 4 बजे के बीच बाहर जाने से बचें, धूप में नंगे पाँव न चलें, बहुत अधिक परिश्रम वाले कार्य न करें। बाहर निकलना आवश्यक हो तो छतरी व धूप के चश्मे का उपयोग करें, धूप में निकलने से पहले कम से कम दो गिलास पानी अवश्य पीये, बुखार व लू लगने पर निकट के अस्पताल में संपर्क कर आवश्यक दवा का उपयोग सुनिश्चित करें। ओआरएस का घोल, नारियल पानी, छाछ, नींबू पानी, फलों का रस इत्यादि का सेवन लाभदायक होता है। इन सभी उपायों का उपयोग कर गर्मी के प्रभाव से बचा जा सकता है